Системная подготовка к велогонкам, разные уровни сложности и регулярные тренировки под контролем опытного тренера и медицинских специалистов
Занимайтесь под руководством профессиональных велогонщиков по адаптированной под любителей методике.
Силовые подъемы в гору на низкой передаче, объемные тренировки, восстановительные работы на высоком каденсе, работа над седлом стоя — развивайте силу и выносливость комплексно.
Тренируйтесь в дружеской атмосфере, посещайте специальные мероприятия от штаба: ужины, встречи с крутыми персонами, мастер-классы и лекции.
Стартуйте в ключевых гонках сезона в команде и в сопровождении тренера. Не беспокойтесь о логистике — координатор поможет в организации поездки.
Первым делом мы выбираем для себя главную велогонку сезона, к которой будем готовиться. На первой тренировке определяем уровень подготовки с помощью теста, составляем тренировочный план и начинаем заниматься по нему.
Для регулярных тренировок в группе велотуфли необходимы. Если нужно, мы поможем с выбором модели.
Да, для регулярных тренировок необходим любой велокомпьютер или спортивные часы с профилем «велосипед». Минимальный набор функций: измерение пульса, скорости, расстояния и каденса.
Нет, не обязательно. Арендовать велосипед можно у наших партнеров. Но если вы планируете и дальше продолжать заниматься велоспортом, лучше приобрести велосипед.
Полезные письма: советы велопрофессионалов, анонсы событий и познавательные материалы