Алматы
Абонемент

Masters для продвинутых пловцов

Тренируйтесь в крутой команде под руководством супертренера
Галина Резванцева
Дмитрий Токарев
Иван Ершов
Места тренировок:Санаторий КазахстанСпортивно-тренировочный комплекс на Абая
Места тренировок:Санаторий Казахстан, Спортивно-тренировочный комплекс на Абая
Что в программе

Регулярные объемные тренировки по усиленной программе: занятия в 25-метровом бассейне под руководством супертренера. Программа подходит для набора спортивной формы к плавательным стартам, подготовке к участию в Ironman, чемпионатах мира и Европы категории Masters, к заплывам через Босфор и Oceanman.

1
Два занятия с тренером в неделю
Тренировки по 90 минут
Удлиненные тренировки позволяют тренироваться полноценно по программе профессионалов.
1
2
Тренировки в 25-метровом бассейне
Аренда дорожки уже включена в цену
Без дополнительных расходов
2
3
Супертренеры
Занимайтесь под руководством профессионалов
Тренеры групп Masters готовили чемпионов и сами занимали призовые места.
3
4
Подготовка к собственной цели
Тренировки по индивидуальной программе
В зависимости от амбициозности цели тренер составляет программу подготовки, исходя из вашей физической формы и оставшегося времени до старта.
4
5
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через вотсап, чат
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям.
5
Расписание тренировок
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Спортивно-тренировочный комплекс на Абая
Алматы, Абая, 159а
Тренер
Время
Галина Резванцева
Мастер спорта международного класса по синхронному плаванию. Участница Олимпийских игр в Сиднее (2000 г). Принимала участие в марафонских заплывах на 19 км и 30 км.
Вт — 19:00, Сб — 11:00
Осталось 3 места
Дмитрий Токарев
Мастер спорта по плаванию. Призер чемпионатов Азии. Дважды переплыл Босфор, проплыл 14 км на Oceanman Lago d'Orta.
Вт — 07:00, Сб — 11:00
Иван Ершов
Мастер спорта по плаванию, чемпион Республики Казахстан 2011 года. Мастер спорта по современному пятиборью.
Чт — 07:00, Сб — 11:00
Чт — 07:00, Сб — 11:00
Санаторий Казахстан
Алматы, пр. Достык, 308
Тренер
Время
Дмитрий Токарев
Мастер спорта по плаванию. Призер чемпионатов Азии. Дважды переплыл Босфор, проплыл 14 км на Oceanman Lago d'Orta.
Чт, Сб — 07:00
Места тренировок
Спортивно-тренировочный комплекс на Абая
Удобное расположение возле станции метро. Есть раздевалки, душ (нет фена). Платная парковка.
Санаторий Казахстан
Бассейн с минеральной водой. Удобные раздевалки, есть душ, фены. Парковка.
Медицинское сопровождение
Мы верим, что интенсивно заниматься спортом лучше под наблюдением опытных врачей. Пройдите во время программы плановый медицинский осмотр и получите индивидуальную консультацию врача.
  • Видеолекция врача
  • Рекомендации по здоровью пловца
Особенности программы
Супертренер

Занимайтесь по адаптированному специально для вас плану тренировок, который составляет и контролирует специалист топ-уровня.


Занятия в 25-метровом бассейне

Тренировки в профессиональном формате для большего прогресса.


Настоящие нагрузки

Тренировки профессионального уровня по адаптированной для любителей программе.


Masters для продвинутых пловцов
Тренируйтесь в крутой команде под руководством супертренера
Включено в программу
Профессиональный наставник
Два занятия с тренером в неделю
Тренировки по 90 минут
Занятия в 25-метровом бассейне
Поддержка штаба
Комьюнити
Начало занятий
1 июня
Места тренировокСпортивно-тренировочный комплекс на Абая (Алматы, Абая, 159а), Санаторий Казахстан (Алматы, пр. Достык, 308)
Стоимость
При оплате сейчас:
60 000 KZT
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы
Татьяна Валенсия-Монтеро
Цель
Swim'Em All

Подготовка к заплыву была ещё тем испытанием. Вставать рано утром 😴, чтобы к 7-ми быть на тренировке для меня из разряда фантастики. Напилась хлорки на месяцы вперёд, узнала, что такое паническая атака, когда перехватывает дыхание даже на суше. Искала в себе мотивацию дойти до конца, когда поняла, что выиграть в принципе невозможно, плывя с теми, кто посвятил этому годы, а не 3 месяца, как я 🙈😅 Осознала, что соревноваться надо не с людьми, а в первую очередь с собой, быть лучше не для кого-то, а для себя.

В день заплыва выяснилось, что мне реально страшно плыть далеко, в открытой воде, где нет спасательных бортиков бассейна и не достать ногами до дна. А ещё я очень боялась быть ужаленной медузами, о которых в эти дни говорили абсолютно все. Что впрочем и случилось, благо, укус в губы оказался мягким…

На обратном пути пришлось изрядно попетлять и плыть к финишу зигзагами, постоянно сбиваясь с пути из-за небольших волн, течения и потери ориентиров в виде буя. К финишу в итоге добралась за 51’16’’, преодолев 1.5 км

Пусть прозвучит избито, но открывать новые грани себя, своих страхов и возможностей, это больно и радостно одновременно и это незабываемый опыт.

swimming
Татьяна Валенсия-Монтеро
swimming
Асия Ильясова
swimming
Зиада Асанбаева
Татьяна Валенсия-Монтеро

Подготовка к заплыву была ещё тем испытанием. Вставать рано утром 😴, чтобы к 7-ми быть на тренировке для меня из разряда фантастики. Напилась хлорки на месяцы вперёд, узнала, что такое паническая атака, когда перехватывает дыхание даже на суше. Искала в себе мотивацию дойти до конца, когда поняла, что выиграть в принципе невозможно, плывя с теми, кто посвятил этому годы, а не 3 месяца, как я 🙈😅 Осознала, что соревноваться надо не с людьми, а в первую очередь с собой, быть лучше не для кого-то, а для себя.

В день заплыва выяснилось, что мне реально страшно плыть далеко, в открытой воде, где нет спасательных бортиков бассейна и не достать ногами до дна. А ещё я очень боялась быть ужаленной медузами, о которых в эти дни говорили абсолютно все. Что впрочем и случилось, благо, укус в губы оказался мягким…

На обратном пути пришлось изрядно попетлять и плыть к финишу зигзагами, постоянно сбиваясь с пути из-за небольших волн, течения и потери ориентиров в виде буя. К финишу в итоге добралась за 51’16’’, преодолев 1.5 км

Пусть прозвучит избито, но открывать новые грани себя, своих страхов и возможностей, это больно и радостно одновременно и это незабываемый опыт.

Асия Ильясова

Завершаю свой плавательный сезон 2018, главной гонкой в открытой воде - Чемпионат Мира OCEANMAN Dubai🐬

Признаюсь, готовилась плохо, после Босфора забросила трени, поэтому вместо запланированных 5 км, взяла всего лишь 1.5 км. Которые мне дались очень легко, комфортно, в сплошное удовольствие! Был момент дезориентирования, когда уплыла не туда, минут 6-7 точно потеряла. Медуз не встретила, хотя они были и даже жалили участников. Привычная паническая атака в виде нехватки воздуха, которая случается на первых 100 метрах в открытой воде, тоже миновала. Был спокойный ритм, полное погружение в процесс, скольжение по волнам, ни капли страха глубины и живности под ногами… Вода, погода, город, атмосфера, наша дружная команда… всё сложилось в пазл и принесло неимоверные эмоции и каееееф!🏊🏻‍♀️🌊🐬
.
Со всей уверенностью заявляю, это мой лучший заплыв в открытой воде и лучшее время - 54 минуты. И на следующий год, Алла жазса, жди меня снова, Персидский залив, с половинкой OCEANMAN🐬💙🌊
.
Спасибо моей любимой школе @iloveswimming @ilovesupersport_ast за все наставления, мотивацию, поддержку, массу новых знакомств. Это так здорово, быть членом семьи @iloveswimming.kz , потому что, как ни крути, ЛЮДИ, это главное, что помогает исполнять такие мечты и цели, мотивировать и вдохновлять!🐬🏊🏻‍♀️🌊🇰🇿💙

Зиада Асанбаева

Еще 2 года назад я не могла самостоятельно ходить из-за межпозвоночной грыжи. 23 июня я проплыла “половинку” Oceanman (4,5 км) на озере Гарда, а 22 июля проплыла через Босфорский пролив (6,5 км). Это результат работы полугода.

Как-то я увидела отзыв одной девушки на Фейсбуке о том, что она проплыла 1 км через месяц, и записалась в Школу I Love Swimming.
У меня мозг работал так: если мои ноги достают до дна, я в безопасности, как только бассейн углубляется, всё – у меня паника. И на одном занятии мы начали плавать от бортика до бортика. А я не могу. Доплываю ровно до середины бассейна, знаю, что там глубоко, начинаю захлёбываться. И я тупо встала у бортика – стояла и ревела. Я ревела от того, что это десятая тренировка, через два занятия обучение заканчивается, а я не доплыла до конца. У меня было такое отчаяние: всё, я не научусь.
Но 25 июня 2017 года – я никогда не забуду этот день - проплыла свой первый километр кролем. Учитывая, что три месяца назад я не могла ходить, – для меня это был фантастический результат.

Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Нужно ли дополнительное оборудование?

    Вам может понадобиться плавательный инвентарь в зависимости от плана тренера. Уточните у координатора.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или план пропущенной тренировки.

Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!