Алматы
Лектор:
Сергей Марковский

Как начать бегать после карантина

Лекторы
Сергей Марковский
Тренер I Love Running, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, двукратный победитель и многократный призер региональных чемпионатов, участник и призер Чемпионатов России

Как после длительного перерыва снова начать бегать и не потерять мотивацию в связи с отменой стартов?

На вебинаре вместе с тренером I Love Running Сергеем Марковским обсудили:
— какие дистанции есть в беге и сколько готовиться к каждой из них,
— как подобрать экипировку,
— как контролировать пульс во время пробежек и почему это важно,
— как правильно восстанавливаться после тренировок.

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке — это по любви.

Сергей Марковский
Тренер I Love Running, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, двукратный победитель и многократный призер региональных чемпионатов, участник и призер Чемпионатов России