Runpass — это регулярные тренировки под руководством опытного тренера.
Runpass не привязан к конкретному старту: цель выбираете вы, а задача тренера — подвести вас к ней в оптимальной форме.
Выбирайте локацию, тренера, расписание и начинайте тренироваться уже сейчас.
Runpass — программа для продолжающих. Если вы новичок в беге, рекомендуем сначала пройти Школу бега.
30 000 KZT
за месяц30 000 KZT
за месяц30 000 KZT
за месяц30 000 KZT
за месяцТренировки построены на всемирно известной технике «естественного бега». Она основана на ритме шагов, правильном положении тела и грамотном приземлении на среднюю часть стопы. Мы включили в курс специальные беговые упражнения для отработки элементов бегового шага — бегайте быстро и безопасно.
В будни тренировки проходят на стадионе Абая-Розыбакиева (есть раздевалка и душевая, рядом находится метро), в субботу в одном из парков города - Ботанический сад, Парк Первого Президента.
Тренируйтесь с теми, кто разделяет ваши ценности, цели и взгляды на жизнь. Дружите, общайтесь, открывайте новое вместе.
«Как ты умудряешься уговорить себя выйти на пробежку после рабочего дня?» - часто спрашивают меня мои знакомые и друзья. Если честно, у меня нет ответа на этот вопрос. Я, конечно, иногда ною, заставляя себя надеть кроссовки и, задаваясь вопросом «да зачем мне все это надо», буквально насильно вытаскиваю себя из дома 😂. Но потом я всегда мысленно благодарю себя за то, что все-таки пришла на свою 2-х часовую тренировку, от которой я получаю огромное удовольствие, заряд бодрости и позитива. Мне кажется у меня появилась физическая и эмоциональная зависимость от бега: я могу выйти бегать на улицу и в дождь, и в холод, и когда у меня плохое настроение 😅.
⠀
В Алматы очень насыщенная жизнь, плюс к этому у многих есть семейные обязательства, работа, друзья, хобби. Вписать 2-х часовую тренировку в свой привычный повседневный распорядок нелегко. Но когда есть искреннее желание тренироваться, то можно найти и время и энергию, уж поверьте мне. Остальное все excuses 😉
Многих интересует как я решила заниматься бегом 🏃🏻♀️ Вы знаете: совершенно неожиданно 😀
И сподвигла на бег меня Марина Шарипова, за что ей огромное спасибо 😘
Как то на встрече Baursak Party Марина была спикером, и то как она говорила про занятия в школе I Love Supersport, с каким энтузиазмом, с горящими глазами, меня подкупило, зацепило 👍🏻 И я захотела так же: получать кайф от занятий спортом, гореть и зажигать других!
Записалась в группу подготовки к Almaty Marathon в феврале, у нас было 7 недель для того, чтобы пробежать в апреле 21 км. Я не пропустила ни одной (!!!) тренировки, чем очень горжусь 🤗. К нам прикрепили замечательного тренера Екатерину Шатную. Если Вы не знаете кто это, то зайдите на ее страничку, Вы увидите только медали и 1 места. Она меня очень вдохновляла. Никогда не сомневалась ни в одном из нас. И очень расстроилась, когда я сказала, что бегу 10 км.
Но у меня с самого начала был вопрос: а что же дальше? Ну, пробегу я полумарафон, а что же дальше? Я же начала бегать не ради марафона, а ради себя, ради здоровья, ради детей и своей семьи. Хотела, чтобы они гордились мной, моими успехами.
И вот, после забега, нас обрадовал Дмитрий Токарев, сказав, что открывают группу Runpass с нашим тренером, специально для нас, для постоянных ежемесячных тренировок 👍🏻 Счастью моему не было предела 🙊
Сейчас мы занимаемся в небольшой группе, радуемся успехам друг друга, всегда рады встречам, начали дружить 🤗. И я опять стараюсь не пропускать, т.к. любая пауза, отбрасывает меня назад.
Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.
В течение всего срока действия абонемента для учеников предусмотрены специальные условия в I Love Supersport Health.
Свяжитесь со штабом, и решение найдется.
Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.
Тренировочные дни обязательно сменяются днями отдыха — именно в это время нарастают новые мышцы, крепнут связки и сухожилия. Тренер будет следить за вашим состоянием и по необходимости вносить правки в программу.
Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы.
Освойте технику езды на шоссейном велосипеде