Алматы
Абонемент

Абонемент на тренировки Runpass

Абонемент на тренировки в удобное время с любимым тренером
Екатерина Шатная
Светлана Бодрицкая
Места тренировок:Спортивно-тренировочный комплекс на Абая
Места тренировок:Спортивно-тренировочный комплекс на Абая
Что в программе

Runpass — это регулярные тренировки под руководством тренера, отличный способ набрать форму к новому сезону и стартам. Runpass не привязан к конкретному старту: выберите группу и тренируйтесь столько, сколько необходимо для достижения собственной цели.

1
Два занятия с тренером в неделю
Тренер, зная особенности каждого ученика, следит за техникой бега и корректирует ее по ходу занятия
В зависимости от вашего самочувствия и соблюдения режима тренировок, тренер может внести изменения в программу, чтобы не допустить перегрузок.
1
2
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через вотсап-чат
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике бега, графику тренировок и другим деталям, поэтому сделали удобный канал связи — пользуйтесь удобным, чтобы быстро находить решение. Получайте приглашения на совместные старты и тусовки, станьте частью нашего спортивного суперсообщества.
2
3
Достижение личной беговой цели
Подготовка к любому забегу по вашему выбору — тренер скорректирует программу под вас
Групповые занятия будут стимулировать вас тянуться за более сильными бегунами несмотря на разные цели.
3
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Спортивно-тренировочный комплекс на Абая
Алматы, Абая, 159а
Тренер
Время
Екатерина Шатная
Мастер спорта международного класса по триатлону. Участница чемпионата мира Ironman в Кайлуа-Кона, Гавайи. Участница Олимпийских Игр в Афинах. Победительница Панамериканского кубка в Колумбии по триатлону. Победительница Кубка Азии в Южной Корее. Неоднократная победительница Кубков Азии в Боровом и Кокшетау, абсолютная чемпионка Казахстана. Участница Чемпионатов Мира и Кубков Мира по триатлону. Участница Чемпионата Мира по IRONMAN 70.3 в США. Участница Чемпионатов Мира по полумарафону и марафонам в Берлине, Амстердаме и в Гонконге на чемпионате Азии.
Вт, Чт — 20:00
Особенности программы
Техника

Тренировки построены на всемирно известной технике «естественного бега». Она основана на ритме шагов, правильном положении тела и грамотном приземлении на среднюю часть стопы. Мы включили в курс специальные беговые упражнения для отработки элементов бегового шага — бегайте быстро и безопасно.


Удобные локации

В будни тренировки проходят на стадионе Абая-Розыбакиева (есть раздевалка и душевая, рядом находится метро), в субботу в одном из парков города - Ботанический сад, Парк Первого Президента.


Команда

Тренируйтесь с теми, кто разделяет ваши ценности, цели и взгляды на жизнь. Дружите, общайтесь, открывайте новое вместе.


Абонемент на тренировки Runpass
Абонемент на тренировки в удобное время с любимым тренером
Включено в программу
Два занятия с тренером в неделю
Постановка техники бега
Достижение личной амбициозной цели
Удобные места занятий
Обучающие материалы
Поддержка штаба
Комьюнити
Начало занятий
1 сентября
Места тренировокСпортивно-тренировочный комплекс на Абая (Алматы, Абая, 159а)
Стоимость
При оплате сейчас:
29 500 KZT
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы
Айнель Амирхан
Цель
Runpass

«Как ты умудряешься уговорить себя выйти на пробежку после рабочего дня?» - часто спрашивают меня мои знакомые и друзья. Если честно, у меня нет ответа на этот вопрос. Я, конечно, иногда ною, заставляя себя надеть кроссовки и, задаваясь вопросом «да зачем мне все это надо», буквально насильно вытаскиваю себя из дома 😂. Но потом я всегда мысленно благодарю себя за то, что все-таки пришла на свою 2-х часовую тренировку, от которой я получаю огромное удовольствие, заряд бодрости и позитива. Мне кажется у меня появилась физическая и эмоциональная зависимость от бега: я могу выйти бегать на улицу и в дождь, и в холод, и когда у меня плохое настроение 😅.

В Алматы очень насыщенная жизнь, плюс к этому у многих есть семейные обязательства, работа, друзья, хобби. Вписать 2-х часовую тренировку в свой привычный повседневный распорядок нелегко. Но когда есть искреннее желание тренироваться, то можно найти и время и энергию, уж поверьте мне. Остальное все excuses 😉

running
Айнель Амирхан
running
Алия Таникенова
Айнель Амирхан

«Как ты умудряешься уговорить себя выйти на пробежку после рабочего дня?» - часто спрашивают меня мои знакомые и друзья. Если честно, у меня нет ответа на этот вопрос. Я, конечно, иногда ною, заставляя себя надеть кроссовки и, задаваясь вопросом «да зачем мне все это надо», буквально насильно вытаскиваю себя из дома 😂. Но потом я всегда мысленно благодарю себя за то, что все-таки пришла на свою 2-х часовую тренировку, от которой я получаю огромное удовольствие, заряд бодрости и позитива. Мне кажется у меня появилась физическая и эмоциональная зависимость от бега: я могу выйти бегать на улицу и в дождь, и в холод, и когда у меня плохое настроение 😅.

В Алматы очень насыщенная жизнь, плюс к этому у многих есть семейные обязательства, работа, друзья, хобби. Вписать 2-х часовую тренировку в свой привычный повседневный распорядок нелегко. Но когда есть искреннее желание тренироваться, то можно найти и время и энергию, уж поверьте мне. Остальное все excuses 😉

Алия Таникенова

Многих интересует как я решила заниматься бегом 🏃🏻‍♀️ Вы знаете: совершенно неожиданно 😀

И сподвигла на бег меня Марина Шарипова, за что ей огромное спасибо 😘

Как то на встрече Baursak Party Марина была спикером, и то как она говорила про занятия в школе I Love Supersport, с каким энтузиазмом, с горящими глазами, меня подкупило, зацепило 👍🏻 И я захотела так же: получать кайф от занятий спортом, гореть и зажигать других!

Записалась в группу подготовки к Almaty Marathon в феврале, у нас было 7 недель для того, чтобы пробежать в апреле 21 км. Я не пропустила ни одной (!!!) тренировки, чем очень горжусь 🤗. К нам прикрепили замечательного тренера Екатерину Шатную. Если Вы не знаете кто это, то зайдите на ее страничку, Вы увидите только медали и 1 места. Она меня очень вдохновляла. Никогда не сомневалась ни в одном из нас. И очень расстроилась, когда я сказала, что бегу 10 км.

Но у меня с самого начала был вопрос: а что же дальше? Ну, пробегу я полумарафон, а что же дальше? Я же начала бегать не ради марафона, а ради себя, ради здоровья, ради детей и своей семьи. Хотела, чтобы они гордились мной, моими успехами.

И вот, после забега, нас обрадовал Дмитрий Токарев, сказав, что открывают группу Runpass с нашим тренером, специально для нас, для постоянных ежемесячных тренировок 👍🏻 Счастью моему не было предела 🙊

Сейчас мы занимаемся в небольшой группе, радуемся успехам друг друга, всегда рады встречам, начали дружить 🤗. И я опять стараюсь не пропускать, т.к. любая пауза, отбрасывает меня назад.

Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями единомышленников в группе?

    
Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Предусмотрена ли медицинская поддержка в течение срока действия абонемента?

    В течение всего срока действия абонемента для учеников предусмотрены специальные условия в I Love Supersport Health.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников полумарафонских и марафонских программ?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Несколько тренировок в неделю? После бега я неделю как убитый!

    Тренировочные дни обязательно сменяются днями отдыха — именно в это время нарастают новые мышцы, крепнут связки и сухожилия. Тренер будет следить за вашим состоянием и по необходимости вносить правки в программу.

Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы.